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4 de marzo de 2018
El día de hoy me complace escribir sobre un tema que sé que te va a encantar, y es que quiero comentarte algunas claves para que te sientas empoderada.
Pero, ¿qué es sentirse empoderada? No se trata de hacerlo todo sola, ser la más fuerte o declararte infalible ante todas las situaciones que se te presenten, para nada. Aquí te voy a dar algunos de los tips que realmente harán que sientas un verdadero empoderamiento en ti.
25 de febrero de 2018
Hoy quiero que conozcas más del aguacate y los beneficios que este maravilloso y delicioso fruto tiene para nuestra piel.
Primero que nada y de forma general, te comento que el aguacate contiene grasa mono insaturada (buena para el organismo) con una alta concentración de Beta-sitosterol, un compuesto que mantiene los niveles de colesterol bajos, reduciendo los niveles del colesterol LDL el cual es el perjudicial para el organismo. Por esta razón, al ingerirlo nos ayuda a mantener una mejor salud cardiovascular.
18 de febrero de 2018
Es importante parar para poder seguir…
El ritmo de vida que llevamos, las exigencias del mundo actual, las cargas de este siglo XXI nos hacen buscar necesariamente espacios de pausa en nuestras vidas.
Uno de los agentes externos que más influye en nuestra piel es el estrés. El estrés excesivo conlleva a que nuestros niveles de cortisol (hormona del estrés) se eleven, en consecuencia nuestras células se afectan y el proceso natural de envejecimiento se acelera. Sin mencionar muchas otras consecuencias negativas que esto tiene para nuestra salud.
14 de enero de 2018
En esta oportunidad quiero que conozcas los beneficios de la Vitamina C, la cual tiene un efecto potente como antioxidante, es conocida por sus beneficios en nuestro sistema inmunitario y en el envejecimiento de nuestro organismo, por lo tanto la deficiencia de ésta conlleva la aceleración de este proceso biológico.
2 de enero de 2018
El Film o Manto hidrolipídico es una mezcla de sebo y sudor que recubre la parte exterior de la epidermis. Es la barrera protectora de nuestra piel frente agentes externos que puedan agredirla.
Esa parte exterior de la epidermis la conforma la capa más externa que es el estrato córneo, que está compuesta por más de 20 subcapas de células muertas que coadyuvan en el proceso de descamación y renovación natural de nuestra piel.
24 de diciembre de 2017
Nuestra piel está expuesta a continuos cambios producidos por diversos factores externos como el medio ambiente, la contaminación, también los malos hábitos, como el consumo de alcohol, tabaco, poca ingesta de agua, una alimentación poco balanceada, poco descanso, altos niveles de estrés. Así mismo, el crono envejecimiento que es consecuencia del paso del tiempo, nuestra propia genética y el foto envejecimiento a causa de la exposición solar, son también factores que inciden de forma negativa.